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El maní tostado es una fuente rica en proteínas, grasas saludables (principalmente ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados), y fibra. También aporta vitaminas del grupo B, vitamina E, y minerales como magnesio, fósforo, y zinc. Estas propiedades lo convierten en un alimento que contribuye a la salud del corazón, mejora la función cerebral y promueve la energía. Además, su alto contenido de antioxidantes ayuda a combatir el daño celular. Es ideal como snack saludable cuando se consume con moderación.
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